压腿可以瘦腿吗，该怎么做？
2015-02-17 23:40
敷衍怎麽演＂问
我上身并不是很胖，关键就是下身胖的很，特别是小腿肚子，这两天我一直都在压腿，不知道这样做会不会瘦腿呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。一般来说压腿并不能帮助我们燃烧体内的脂肪，但是它可以使我们腿上的肉分布的更加均匀，因此长时间压腿会感觉腿会瘦下来。现在减肥已经成为时尚的主流，不论是男性还是女性，都有减肥的权利，但是减肥并不是说说而已，是需要投入时间和心血的。减肥是没有捷径的，合理的饮食安排搭配有效的体育锻炼，以及长时间的耐心和毅力是减肥成功的有效方法。