淡盐水什么时候喝最好呢？
2015-02-17 17:04
离开水的、鱼问
我这几天一直坐立不安的样子，总是想去厕所，但是大便的时候还是不是很顺利的，总是有便秘的感觉发生的，都说喝淡盐水很好，应该什么时候喝呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。淡盐水，是一种比较接近人体内部环境的水，里面的有机物和无机盐成分都是比较适中的，如果早上喝一杯淡盐水，会有利于废物的快速排出，还有一定的清肠胃的功效，比较适合一些想减肥的人使用，早晨起床后可以直接使用，还要注意身体内部营养物质的均衡吸收，注意多吃一些蛋白质和维生素比较多的食物是最好的。