你可以选择减肥。乳房上都是脂肪堆积起来的，所以减肥是能帮战你减少你的脂肪，从而让你的胸变小的。还有你可以在洗澡的时候用盐水来淋一下，在加上适当的按摩，把堆积在胸部的脂肪加快燃烧，减少你胸部的脂肪。还能帮助你塑胸，让你的胸看起来更加的更加的聚拢。还可以选择一个比较小的胸罩，把乳房都放进去，这样勒紧以后就会让你的胸看上去变小。如果觉得还是不好，你可以穿上比较宽松的衣服，用来帮助你遮掉胸。