根据你的情况，你现在的腿伤应该已经愈合了一部分了，到了愈合中期，这时候瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新为主。饮食应补充多种营养，以满足骨痂生长的需要，可以多吃骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素和钙及蛋白质。到了后期，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长。饮食上可以不用过于忌口，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。