耳朵外面疼多与腮腺炎、中耳炎、淋巴结炎等有关，可有一定的红肿热痛等表现，一定注意不能吃辛辣的食物，也要禁止油炸的食物，要多喝水，促进肠道蠕动，增加胃肠道，毒素代谢废物等的排泄，可以吃一些清热解毒的食物或者喝一些凉茶，因为耳朵外面疼还与上火等原因有关。另外要注意多吃新鲜的蔬菜和时令的水果，比如苹果、香蕉等。可以喝一些茉莉花茶、苦丁茶或者是金银花茶等，都可以起到降火的作用。