脸部水肿应该怎么办呢？
2015-02-12 17:51
琐碎的苍白问
这几天因为工作比较忙，总是加班，发现自己早上醒来脸有点水肿，挺大的，气色还很不好，脸水肿应该怎么办？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。脸部水肿有一大部分原因是因为压力过大，睡眠不足，体内的水分排不出来，造成水肿。出现脸部水肿，首先要针对病因进行治疗，平时注意睡眠，尽量做到早睡早起，多吃一些排毒养颜的水果蔬菜，要保持心情放松，不要给自己太大的压力。晚上睡觉之前要少喝水，不要吃太咸的食物。脸水肿了可以用冰毛巾敷一下，早上坚持用凉水洗脸。自己用手指轻柔的按摩脸部肌肤，注意皮肤清洁。