什么水果有助于消化呢？
2015-02-12 17:40
半醉与倦容问
感觉自己每次吃完饭之后就会有一种消化不良的情况出现，听说水果有促进消化的作用，请问吃什么水果有助于消化？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。饮食上面的不良习惯可能会导致消化不良的情况出现，这使在饭后食用一些水果有助于消化器官对食物的消化吸收。推荐几种适合在饭后食用的水果，比如木瓜其中含有帮助人体分解肉类的蛋白质，饭后适当食用不仅促进消化，预防多种肠道疾病，更可以美白养颜。饭后适合食用的水果还有橘子苹果等，这些水果不仅都促进消化，更可以预防疾病和起到养生作用。