小麦胚芽的功效和作用是哪些呢？
2015-02-12 15:19
良人归来问
以前就听过说小麦胚芽粉的养生效果比较好，对便秘的人也有好处，因此，我就去买了小麦胚芽，打算自己在家里吃点，那么小麦胚芽的功效与作用是什么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。小麦胚芽对我们忍住你的身体是有养生保健的作用的，因此，在我们食用小麦胚后，能够加快我们人体肠胃的蠕动，而且小麦胚芽中含有丰富的膳食纤维，这样也能够改善我们的肠道有益菌，此外，小麦胚芽芽还能有美白祛斑的功效，对我们的皮肤也有延缓衰老的作用，还能提高我们的免疫力，所以，在食用小麦胚芽时，我们也要及时促进饮食因素的平衡。