黑芝麻酱怎么吃才更有营养？
2015-02-12 10:54
殘落的悲劇问
我的头发不是特别的黑，所以我就想吃一些黑芝麻酱来补一补，可以让我的头发看起来漂亮一些，但是黑芝麻酱有什么吃法？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。黑芝麻酱可以单吃也吃可以作为佐料来吃。黑芝麻酱跟牛肉酱的吃法其实都是一样的，你可以把它裹到粽子里面也可以把他拿来拌面或者是拌年糕吃。黑芝麻酱里面含有大量人体必需的氨基酸还有少量的脂肪和油脂，所以你可以适当的吃一点，但是不要吃多，坚持长期使用的话，对增黑你的头发确实是有很好的帮助的。如果迟到的话可能会影响你的身材，同时你还可以用一些何首乌来调理。