五味子毒副作用有哪些？
2015-02-10 15:01
我的壞脾氣问
我家叔叔特别爱好养生，经常弄些中药什么的吃。最近拿了些五味子，我吃了一段时间，不知道好不好， 五味子毒副作用有哪些？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。五味子具有良好的营养和药用价值。它本身含有较多的果酸和维他命等成分，秋天收获后可以直接吃或者晒一段时间后干了再吃，营养很充足。五味子也可以作为一种药材，能够在一定程度上兴奋大脑和神经，从而消除人的疲劳感等，另外一些功能上与人参等保健药有些类似，对人体有很多好处。五味子本身是没有毒的，但是如果吃得太多，可能会出现呕吐、反酸等反应，这种情况只要停止食用五味子就会好转。