如果头发粗硬的情况特别严重，可以采用在洗头的时候往水中加点醋的方法来缓解，这样效果会更好，可以帮助头发变得更顺滑一些，一般只有在自己的头发受到损伤之后才会变得更硬，这个时候，如果是用啤酒洗头的话效果也会比较好，自己平时也要注意多吃一些对头发好的食物，可以多吃一些黑芝麻黑芝麻何首乌之类的食物。