黄骨鱼味甘性平，可以利尿消肿，上火的人常吃黄骨鱼效果非常好，而且黄骨鱼的鳃和鱼鳞可以治疗咳嗽、气管炎之类的病症。而孕妇在怀孕三个月的时候，饮食基本上没有什么禁忌，只是注意饮食清淡易消化一些就可以了，而黄骨鱼也符合这个特点，所以怀孕的人是可以吃黄骨鱼的，用清蒸、煲汤的方法来做就行了，不要红烧，太油腻，当然也不能烤制，这对胎儿不利。