黄骨鱼的功效有哪些？
2015-02-09 16:04
≮獨戀你的唇≯问
我家住在海边，经常吃鱼，今天买了一些黄骨鱼，吃黄骨鱼有什么好处，对身体能起到什么作用，应该怎么吃比较好，在吃黄骨鱼的时候要注意一些什么问题？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。黄骨鱼性平，味道也比较甜，对胃和脾脏有很好的作用，常吃还可以帮助排便，黄骨鱼的鱼肉中含有较多的DHA，可以补充身体内的营养，还可以消除身体上的局部水肿，在喝醉的情况下可以通过吃黄骨鱼来醒酒，对肝不好的人是比较适合吃的，营养不良引起的水肿吃黄骨鱼也能得到很大的改善，黄骨鱼是属于发物，有一些疾病的患者是不可以吃的，比如气管炎，哮喘病，红斑等是不可以吃的。