吃玉米粥会变胖吗
2015-02-09 14:27
一一风荷举问
你好，我想知道玉米吃多了会不会发胖，用玉米和大米熬粥很好吃，我每次都能吃三四碗，但是我又怕发胖，很纠结，玉米粥到底会不会发胖呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。你好，不知道您多高，多重，算不算是胖的一类哦。胖瘦有部分原因还是看个人的体质的，吸收好的吃什么都胖，不吃饭喝水都比正常人要胖，吸收不好的人，怎么吃也胖不了。再想想我们身边就不乏这类人哦，我老公就是结婚前一个人吃三个人的饭量，还怎么吃都不胖，一顿吃十个大包子。但是结了婚后就开始发福了，吃的少了都胖。所以最重要的我们要有个健康的饮食习惯，健康是最重要的。玉米是粗粮，吃了多人体是很好的哦，想不发胖最重要的是管住嘴迈开腿哦。