补元气的食物有哪些？
2015-02-09 10:08
那些小感动问
前段时间不小心淋了雨，回家之后大病了一场，治疗了很久才慢慢的好起来，可是身体一直都没有什么精神，身上也没有什么力气，吃什么可以补元气呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。生病后出现精神状态不好是比较正常的，有些人还会出现吃饭没有胃口，记忆力下降的情况，这些情况都说明你身体的元气还没有调理好，需要好好的补气，平时一定要注意休息，不要老是对着电脑和手机，每天也不要熬夜，在吃东西的时候也要尽量多吃一些补气养血的食物，像鸡蛋、牛奶等，也可以适当的是一些补品。