月子病也叫作产后风湿，引起的原因主要是因为产后没有好好的坐月子，导致身体受凉引起的一种表现，想要不留下月子病的话，月子的时候就要好好的注意，坐月子期间不能受凉，不能吹风，因为生完孩子身体的毛孔还没有收缩，所以很容易受凉的，一定要做好保暖措施，要多休息，坐月子的时候能够不下床尽量不要下床，营养一定要丰富，多吃一些比较清淡的食物，鸡汤鱼汤，鸡蛋，牛奶，豆制品都是可以适当吃一些，坐月子期间不能有性生活。