自己想吃鳗鱼该怎么做？
2015-02-07 23:09
尛嘴巴嘟嘟问
最近一点胃口都没有可能是前几天吃火锅吃多了有点上火了，这几天就想吃点清淡的食物我想吃鳗鱼可是以前都没有自己做过请问这个鱼该怎么做？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。上班是亚健康人群中最高发的一种，主要是长期面对电脑，面对电脑辐射缺乏身体锻炼在饮食上没有合理的规划，导致精神状态不佳，皮肤暗黄，视力下降。鳗鱼是一种营养价值很高的鱼类，制作方法也很多，有红烧、清蒸也可以用来炖汤的患者可以根据自己的口味来调理。需要提醒的是，除了日常饮食调理外，其他方面的日常调理也是不可忽视的。