站太久脚痛该怎么办？
2015-02-07 23:07
娘，依然微笑问
我的工作是要一直站着，每天一站就是一个好几个小时，脚都会很痛，很不舒服，很难受，现在经常会站不住，想知道该怎么办？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。站太久脚痛是一个正常的现象，站立的时候，整个人的重心都在脚上面，脚承受的压力太大，而且时间久，就会导致脚痛的现象，你可以穿那种比较柔软的，宽容，休闲的鞋子，然后换脚站，把重心都集中在一边的脚，然后酸的时候，就换另一边脚，这样就能够缓解脚痛的现象，长期站立工作的人，最好是每天养成泡脚的习惯，泡脚是能够缓解脚疲劳，酸痛，促进血液循环的功效，能够把一天的疲劳都带走，而且有助于睡眠。