精武鸭头怎么做才有营养？
2015-02-07 23:05
玛丽在隔壁问
家里孩子比较喜欢吃鸭子，但是我不会做，想要学着给他做点，但是我又怕他营养不够，想要给他补充营养，要怎么做才会比较有营养？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。鸭头这有淋巴的建议少吃点，淋巴中会有很多的毒素的，这让你的身体有负担的。但是他又有很多的营养，当中还有很多的钙质，在孩子长身体的时候给他吃点是很好的，能够补充钙质，让孩子有足够的营养来发育。里面还有蛋白质，给体内补充足够的营养，让孩子发育。吃鸭头还有消除水肿的作用的。它能够帮助你改善体内的循环，排出多余的水分。还能帮助你利尿的。减少多余的水分在体内停留的时间。但是这还是不能多吃的。