薏米红豆汤怎么做才会去湿？
2015-02-06 13:31
錯過旳執著.问
我感觉自己身体里面的事情就是特别的严重，听人家说如果吃薏米红豆汤的话去湿的效果很好，怎么做薏米红豆汤才会比较容易去湿？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。一般直接煮薏米红豆，喝汤的效果是比较好的，要注意把红豆全部吃掉，而且要注意的是在煮的时候里面一定不要放米，因为米是属于凉性的食物，而且里面的湿气比较重，这样就会把薏米红豆水的去湿气的效果给中和了，自己平时也要注意不要吃生冷的食物，因为这些食物也会导致自己体内的湿气更重。