土豆可以帮助回奶吗？
2015-02-06 13:31
墙头等红杏╮问
我一直在家里坐月子，每天很无聊，什么都做不了，而且吃的东西除了鸡汤就是鸡肉，我说我想吃土豆，可是婆婆说土豆会回奶，土豆能让人回奶吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。吃土豆不会让人回奶，一般老年人都认为坐月子的时候喝鸡汤补营养，有利于下奶，除了鸡汤以外的其他食物都会产生回奶。总是喝鸡汤不好，会造成营养过剩，这样会导致奶水分泌过多，乳房发胀，感觉很难受，还可能导致漏奶。偶尔吃一些瓜果蔬菜，不仅能调理身体，还能保持奶水的稳定，否则，估计在坐月子后，体重也会增加很多。