橘子是凉性还是热性的？
2015-02-06 09:26
不爱才暧昧 问
我比较喜欢吃橘子，但是体质有点虚寒，中医说最好不要吃凉性的东西，桔子是属于是凉性还是热性呢？求指教！
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。橘子属于是温性的水果，所以，如果是体质虚寒的人，可以适当吃一些橘子。橘子不能多吃，吃多了容易上火，会出现喉咙干痛，便秘的症状。另外，橘子中含有一定的酸，这种酸回会刺激胃肠道，如果胃不好的人，橘子吃多了不好，橘子也不能空腹吃，可以饭后半小时之后再吃。橘子吃多了脸会发黄，如果出现这种症状，最好停止吃橘子，多喝白开水，过几天时间，这种状况就会慢慢消失。