颞颌关节炎主要是因为口腔处的关节紊乱性状态，或者是因为结构损伤导致的疼痛感，严重的引起的活动障碍，是属于一种综合征。平时应该避免开口过大或者是造成关节的扭伤，早晨的时候避免打哈气，大笑，大哭等动作等，平时多吃一些流质性的食物，不要吃过于坚硬的食物。同时可以配合的红外线，超声波，激光等多种方式缓解治疗，可能疗效比较长，但是具有很好的效果。