女人啤酒肚怎么才能减得最快？
2015-02-05 23:01
桃花定终生问
以前我特别爱喝酒，经常出去聚餐什么的我都会毫不拒绝的喝啤酒，现在我觉得自己的啤酒肚好大了，真的很难看，我想减肚子，不知道怎么减女人的啤酒肚最快？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。啤酒肚是由于经常喝啤酒引起的，经常喝啤酒会使肚子胀气，腹部会明显长胖，要想减掉啤酒肚，首先要戒酒，禁止再喝啤酒，尤其是女性，喝酒对女性的身体健康是很大的威胁。连续几个月不喝啤酒加上适量的运动，女性可以做一些健美操、转呼啦圈、慢跑、打羽毛球等都可以达到减肥的效果，肚子也会慢慢瘦下来。在日常饮食中应减少脂肪的摄入，少吃动物油，可用大豆油等替代。