一天喝几杯蜂蜜水最合适？
2015-02-05 17:05
帘外雨潺潺问
我有一个室友天天都喜欢喝蜂蜜水，但是我感觉蜂蜜水不应该每天喝那么多，喝多了身体也吸收不了，那么一天要喝多少蜂蜜水可以是最合适的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。蜂蜜水有很好的美容养颜的作用，特别是早餐起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以有很好的润肠道的作用，同时还可以补充人身体的水分。如果一些女性是寒性的体质，不建议喝蜂蜜水，不然会导致体质更加的寒性。蜂蜜水在早晨喝可以润肠，在晚上睡觉的时候喝，可以起到很好的促进睡眠的作用，所以建议一天喝两次蜂蜜水比较的适宜，过多的话，又会浪费。