最好不要吃刺激性的食物，但是如果是放在菜里面进行综合肉类食物的腥味的话是可以少量的放一些的，但是如果过量的吃的话对于产妇的身体的恢复以及新生儿的营养吸收都是非常的不利的，生产之后要注意多卧床休息是比较好的，而且自己也是需要多进行营养的补充的，尤其是红糖鸡蛋以及鸡汤这些食物，可以帮助对于产妇的气血的恢复，以及可以多一些乳汁。