喝竹叶茶能够减肥吗?
2015-02-04 23:04
陌上花、落败问
我长的有点胖,我平常挺爱喝茶的,只是偶尔会喝,最近听到别人再说喝竹叶茶能够减肥。我想要试试看,不知道是不是真的?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。竹叶茶是有一定的减肥功效,对于降低体重是有一定的功效的,竹叶里面含有很多的白芳素,一般直接用手煎当做茶饮用,就可以了,竹叶茶具有清热解毒,消暑清凉,利尿的功效,减肥的效果不是很明显,竹叶茶里面含有很多的酸性物质。长期饮用的话,对胃很不好,所以想要减肥的话,最好是通过运动加控制饮食来减肥,效果会更好,而且对身体不会有伤害,没有副作用,可以每天早上起来跑跑步,还能够提高身体的抵抗力。