炒枳实的功效与作用都有哪些？
2015-02-04 23:03
梦剩哪一些问
不知道从什么时候开始我竟然出现便秘了，吃了好多香蕉还是没有改变，朋友说枳实可以促进大便通常，让我炒枳实吃，不知道枳实的功效和作用都有什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。枳实微苦并且性寒，它的药理作用很多，其中最明显有效的就是通便润肠，改善消化症状。对于长期出现便秘的人群来说，可以适当的食用，但是枳实不但可以通便，还可以治疗痢疾、两肋疼痛、伤寒、胸闷以及产后体虚等。对于你现在出现的便秘，除了可以通过炒枳实来改变，还可以改变自己的排便习惯和饮食习惯，多吃一些能促进消化的食物，比如说水果和蔬菜等。