阴虚火旺失眠了该怎么办才能治好?
2015-02-04 23:03
这和音太缠绵问
我的体质是属于阴虚火旺那一种,所以我平时总是失眠,一上床上就睡不着,就算睡着了还是容易醒,不知道有没有治疗的办法?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。阴虚火旺的治疗一般主要是进生活护理,同时辅助药物治疗临床上阴虚火旺是中医诊断的结果,所以在治疗方式上还是选择中医治疗,中医治疗阴虚火旺的主要方式就是养阴清热。出现阴虚火旺的患者首先要调整好自己的心态,保持乐观的心态,注意情绪稳定不要大起大落;同时还需要再饮食上多注意护理和预防,比如说少吃或者不吃辛辣、油腻容易加重火气的食物,最好吃着清淡的。