冬瓜皮煮水应该怎么做?
2015-02-04 23:01
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我的奶奶最喜欢搞些东西晒起来留着,上次她给看了她晒的冬瓜皮,她说冬瓜皮可以煮水可,对人体好,不知道冬瓜皮煮水具体是在怎么做?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。冬瓜皮性甘微寒,利水化湿。冬瓜皮清火效果好,利于机体排毒,而且还可以减肥,加速脂肪的燃烧,抑制脂质的形成。冬瓜皮还含有很多的微量元素,能够补充钠、钾、铁等维生素,对人体很有益。因此不仅可以吃冬瓜,冬瓜皮也是好东西。一般先将冬瓜皮风干晒干,保存。冬瓜皮煮水的做法,只要将水烧开,大火煮十分钟,然后开小火继续煮一会儿,可适当加入一些盐。