用脚尖走路有什么好处？
2015-02-04 15:15
不惊也不扰问
我今年十八岁，在看健身节目的时候发现很多的健身达人都在推荐用脚尖走路，在减肥的节目里也有看到类似的建议，用脚尖走路有什么好处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。人体的许多穴位都在脚上，这些器官连接着人体的许多器官，这也是足疗的基本功效，通过按摩脚底穴位来改善身体的健康状况，用脚尖走路就是给自己的前脚掌增加压力，在一定程度上可以帮助按摩脚底，对长高是很有帮助的，用脚尖走路可以帮助锻炼腿部肌肉，有一定的瘦腿功效，但是如果长时间用脚底走路会导致走路姿势不正确，对骨骼造成伤害。