野生何首乌应该怎么吃才对?
2015-02-04 14:02
其实我很坏问
我今年才24岁,就有很多白头发了,真的很发愁,朋友说我这样的,吃野生的何首乌就能缓解,但是何首乌要怎么吃呢,我以前也从来没有吃过?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。何首乌是一种名贵的中药,吃了对人很有好处,尤其是野生的何首乌,非常名贵也很重要。像你这种情况,吃何首乌也可以很好的缓解你的白发问题。用何首乌配菜的食疗方法很多,何首乌鸡蛋,健康人食之也可益智,延缓衰老,乌须发;何首乌与梗米,红枣熬成粥,再调成白糖,有溢肝肾,益精养血的功效,可使须发早白变乌,悦色,延年益寿。如果没有条件的话,仅仅用何首乌煎水也是不错的选择。