如果你要缓解牙痛的话你可以吃一些止痛药，但是这并不是最好的办法，最好的办法就是先治疗牙周炎，要从病根入手了解到你自己为什么会得牙周炎。如果是因为心理压力或者饮食方面引起的话，你就要记住调整自己的心理压力和饮食作息规律。要保证自己的饮食清淡，并且要经常性的水果和蔬菜。不要使自己劳累过度，要有一个规律的作息，每天晚上都要早一点睡觉，这才对病情有帮助。