薏米红豆汤可以天天喝吗？
2015-02-04 10:58
用生命来尝还问
最近听朋友说红豆薏米汤有很好的养颜美容的作用，还可以补充血气不足的现象，我最近就是有点浑身无力，想通过喝薏米红豆汤解决，那么薏米红豆汤可以天天喝吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。薏米红豆汤是不能天天喝的，薏米红豆汤不是像小米粥一样的家常菜，它对养生美容有一定的效果，所以说每天喝薏米红米汤是不合适的，建议一周喝一到两次，具有很好的养生保健作用，辅以其他的养生食材，效果会更好。无论什么好的养生食品，都不适合天天吃，我们现在将就的是食物的多样化，要均衡饮食，才能吃得更健康。