月经期间是不能够进行剧烈的运动的，尤其是在月经期间的前三天，这三天里是至关重要的，因此这几天最好是要多加休息，防止过度劳累。如果在月经期间进行剧烈的运动的话，是很容易引发子宫的疾病，导致雪崩等的现象，甚至是会出现痛经的，因此最好要避免过度的运动，适当的走动是可以的，在月经期间身体的免疫力是很低下的，要注意防止感染到风寒。