花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？
2015-02-02 23:03
闷骚的骚年灬问
以前不喜欢吃花生衣，但是最近听人说花生衣有很多的好处，还能帮助补充血小板，请问花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。花生衣中含有丰富的油脂和微量元素，所以能帮助人有效的补充身体中的血小板，可以将花生衣剔除下来，然后将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著，或者也可以将红豆放在一起煮，功效更甚，还有就是可以将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。