小孩的身高主要和遗传有直接的关系，70%和父母有关，但是和营养、运动、和生活环境也有很大关系，所以主张优生优育。小孩生长发育，一定要补充足够的营养物质，比如鸡肉，猪肉、牛肉和维生素，特别是在发育期间，营养一定要充足。平时尽量避免不良的生活习惯，避免进食高碳酸类食物和高脂类的食物，要多运动，比如引体向上、摸高、篮球等运动，都有利于增高。