回乳是一个需要进行中和处理的问题，否则很容易形成乳汁淤积性的乳腺炎，如果仅仅只有乳房胀痛并不属于是乳腺炎的症状，乳腺炎还会出现有红肿甚至发烧疼痛的症状，首先要把乳汁挤出来才能避免发生乳腺炎的问题，不要食用一些油腻的食物，禁止吃一些大油水的饮食提倡吃一些炒菜，最好是不要喝一些汤类和稀饭，不要让孩子抚摸乳头，因为抚摸刺激乳头就有可能会促进泌乳素，的分泌增加乳汁。