剧烈运动之后可以吃什么?

2015-02-02 09:50

蛋疼的岁月问

我刚刚参加了学校的运动会,跑了五千米的长跑,我平时体力不错,比较能耐跑。我还拿了奖,但是现在好累,在剧烈运动后应该吃什么呢?

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