从你的描述中看，初步诊断你得的是过敏性鼻炎。引起过敏性鼻炎的原因有很多种，季节的变换，气温的骤降，或者身体患有某种疾病都有可能引起。要想很好的治疗可以首先查一下过敏原，进行一下脱敏治疗。其次要注意在平时多喝水，注意保养。第三要避免直接呼吸寒冷的空气，在寒冷的季节可以戴上口罩，平时也注意用淡盐水勤洗鼻腔，这些方法都可以有效的缓解和预防过敏性鼻炎。