新鲜椰肉怎么吃有功效？
2015-01-29 16:41
与幸福有关问
我最近很喜欢吃椰肉，比如做菜的时候，或者是平时在饮料里，也会放入很多的椰肉，然后我最近觉得自己的皮肤变好了很多，不知道是不是新鲜椰肉的功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。新鲜椰肉的确有很多的美容养颜的功效，因为其中不仅含有大量的蛋白质和脂肪，还有一定的生长激素，经常食用，可以对于细胞内液进行一定的补充，并且同时可以滋润皮肤。除此之外，经常吃椰肉还可以帮助补充营养，其中的钾和镁等元素，可以帮助人体内部的电解质紊乱，所以可以达到利尿消肿的功效，同时还可以消灭肠道中的寄生虫。