卤水汁怎么用才能最有效果？
2015-01-29 15:08
沒有愛的家问
前几天家里买了好多的卤制品，因此家里就有好多的卤水汁剩余，想知道这个东西应该怎么处理，要怎么弄才能发挥它的功效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。卤水汁是一种丰富的调味品，其中含有盐，辣椒等之类成分，但是经常的食用不利于身体的健康。平时生活的饮食要注意尽量合理搭配三餐饮食的均衡，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证每顿食物的多样，同时也要注意饮食维生素的摄入。此外，要少吃辛辣刺激的，可以适当的食用，但不要经常的进食。之后，要经常参加一些户外有氧运动或者身体健康锻炼，有助于提高身体的素质，起到增强效果。