请问心脾两虚应该吃什么食物才会好？
2015-01-29 14:02
孤独是情调//问
最近一段时间总是睡眠不好，多梦，有的时候还会觉得头晕晕的，人家说是心脾两虚的症状，请问心脾两虚应该要吃什么食物能调理好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。心脾两虚可以多吃菠菜猪肝等富含维生素和大量微量元素的食物，而且其中还含有丰富的铁元素，可以有效的治疗心脾两虚的症状，平时也可以将红豆大枣炖着吃，这样可以补充体内的血红蛋白，更能起到补气补血的作用，还有平时可以多喝些桂圆泡茶，这样也有助于补气养血，对心脾两虚的调理很有好处，注意饮食的规律，不要吃辛辣的食物。