高龄产妇血压高说明体内缺乏必要的维生素和钙钾等元素，还有平时饮食中的盐含量过高，导致体内的血药浓度升高，平时要多注意补充蛋白质和钙等元素，可以多吃豆制品和高蛋白食物，平时多吃些低盐的食物，也可以多吃些虾、鲫鱼等高蛋白的食物，还要多注意休息，不要生气，要保持心情平稳，可以多出去走走散心，多走走，多散散步，让血压自然会降下来。