酸枣仁粉怎么吃比较好？
2015-01-28 16:39
雨在倾泻问
之前买东西的时候有优惠，然后我就买了一些酸枣仁粉，但是买来之后我又不知道该怎么吃？算是我知道它有镇静催眠的作用。酸枣仁粉可以泡水喝吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。熟酸枣仁粉对睡眠很好，睡不醒也有治疗作用。而生的酸枣仁粉是治疗失眠的良药。它们的服用方法都是一样的，将酸枣仁粉放入水中，用水泡服一般只要在规定的剂量内，自然就是浓度越高效果越好。但是即使你有以上的症状，你也不能超过规定的剂量，千万不要操之过急，否则可能会产生药物的毒副作用。另外，如果老人或小孩的具体使用方法你还是咨询一下医生比较好。