孕妇可以吃莲子心吗？
2015-01-28 15:12
情绪都失控问
我现在是怀孕有三个月的时间了，一直感觉肚子里面不舒服的，甚至是感觉有点发冷的情况发生的，最近朋友说是莲子心不错的，我可以吃吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。孕妇在怀孕期间，有些事物是不能随便吃的，尤其是一些凉性的甚至是刺激的食物，不但要考虑自身的身体，还要考虑肚子里面的胎儿是否能接受，莲子心是活血的食物，孕妇是不可以吃的，会引起小产的危险的，尽量的避免才可以的，如果感觉身子寒冷的话，可以多喝一些热水是比较好的，注意饮食的时候一定要清淡，不吃刺激的食物，最好是多补充充足的蛋白质食物。