豆浆和鱼能一起吃吗，两者有没有冲突？
2015-01-27 15:27
好人有好抱问
我早上的时候一般都是喝一些豆浆就算是早饭了，因为我感觉豆浆的营养就足够了，今天早上弄了一条鱼，两个可以同时吃吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。吃过鱼后喝豆浆比较好，因为豆浆属于液体类的食物，喝过鱼后就会让自己的胃液冲淡，此时是对自己的消化功能减弱的时候，所以是吃完鱼后再喝豆浆，但是早上要以清淡的食物为主，以免造成自己的肠胃功能出现不适或者是压力过大的问题，可以适当的吃一些五谷粥之类的食物，对肠胃比较好。