戒烟后应该如何清肺？
2015-01-27 10:21
⌒⊙冠盖满京华问
我吸烟已经有很多年的历史了，现在戒烟也算成功了，想借此机会清理肺部，但是不知道具体如何操作？有什么好的建议和方法？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。吸烟有害健康，这是人所共知的。但一般情况下，吸烟者一旦成功戒烟，体内系统就会自动开始调整。一般情况下，几年后，肺部就会自行完成清理工作，不用担心。如果想要加快身体恢复和深度保养，那么建议尝试银耳百合汤、蜂蜜、萝卜、枇杷、川贝等，这些食物可以帮助排出毒素，并吸附体内垃圾。多吃水果也能加快清洁和身体新陈代谢。