菊花茶什么时候喝最好，有什么功效
2015-01-26 10:11
〈浪漫的烦恼问
我的父亲很喜欢喝茶，所以经常都会在早晨一起来的时候就泡上一壶菊花茶。所以，顺手他的爱好，我便在超市上购买了一些菊花茶，因为听说菊花茶可以降火呢，但是喝菊花茶应该什么时候喝最好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。菊花有降火消毒的功能，多喝菊花茶对身体的新陈代谢有很大的帮助，所以每天喝上一小壶菊花茶是很有必要的。当喝菊花茶的时候就应该选择好的时段了，一天24个小时，应该在下午两点左右的时候喝是最好的时段。但是，菊花茶最好我们不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易导致睡眠质量下降，还有就是菊花茶不能在早上起来就喝，因为是空腹，空腹不能喝菊花茶哦！