生栗子的功效都有什么？
2015-01-24 16:24
花开、柳相依问
每天出去外面，经常看到别人都在吃一些栗子的，他们都说很好吃，我从来都没有吃过，感觉有点脏，想知道生栗子的功效有哪些？吃多了会不会有危害？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。栗子是一种营养价值特别丰富的一种食物，栗子也是可以当做药材使用的，功效有很多，生栗子具有补中益气，止血，流鼻血，便血，下气等等作用，生吃栗子才能够把栗子里面的营养价值全部吸收，经过炒的栗子营养价值就没有那么高了，生吃栗子能够预防和治疗腰腿酸痛，肾脏功能方面的问题，所以每天可以适当的吃一些生栗子，但是不宜多吃，应当适量食用。